“春分”，最是人间好颜色！
春
2019
分
日月阳阴两均天
玄鸟不辞桃花寒
“春分”，是春季九十天的中分点，一年中最美的时节。这一天水波荡漾，春风盈袖，连阳光都带着氤氲的味道。
都说“春分养生十几天，健康生活一整年”，小商这就为大家带来养生宝典~
春不困
“困”好像成了春天的代名词
暖洋洋的太阳照在脸上
舒服的让人不由得眯上了眼睛
然后课堂上、寝室里乃至是食堂里
大家都不由自主地打着哈欠
不过这倒不是因为我们懒
而是因为在冬天
人体为了防止散失大量的热量
皮肤血管处于收缩状态。
而春天一到，天气变暖
皮肤血管和毛孔渐渐张开
皮肤的血流量增加
大脑和器官的血液就会减少
加上现在人们熬夜的习惯
“春困”就在所难免了。
明媚春光 |
可迷迷糊糊地睡过这美好的春光，岂不辜负？
小商这就为大家带来，缓解春困小绝招！
01
除去保证必要的睡眠以外
早晨起床时可以用冷水洗脸
以刺激皮肤和大脑，唤醒疲惫的身躯
冷水洗脸 |
02
同时加以运动
每个人应根据自身的体质状况
选择适宜的锻炼项目
酣畅淋漓的运动一场使人神清气爽
慢跑 |
乒乓球 |
羽毛球 |
运动比咖啡更能使你清醒
春不脱
随着气温逐步回升
被羽绒、大衣封印了一个冬天的小伙伴们
纷纷穿起了薄卫衣、纱裙
这样的穿搭固然青春有活力
可在早晚温度骤降时可扛不住风
让人不免有些冷飕飕的
仙气满满不抗冻 |
其实春天要更加注意御寒
在这乍寒乍暖一日三变的天气
衣服不可顿减
过早脱去冬衣，极易受寒伤肺
工商学子 |
打着喷嚏度过这美好春光
岂不是得不偿失？
所以听老人的话“春捂秋冻”
还是很有必要的！
体测完的学长们 |
乍暖还寒，春捂秋冻
春不吃
在冬天因为吃辣能够开胃驱寒
所以火锅、麻辣鱼等等辛辣的食物
一度成为炙手可热的美食菜单
可春天与冬天不同
此时物候干燥
常会感觉皮肤干燥、火气旺等
因此饮食需要以清淡为主
太油腻、辛辣的食物
只会加重春季上火的状况
小笼包 |
所以在这换季关键时刻
更改饮食习惯就显得很重要了
首先要多吃时令蔬菜
荠菜、春笋、豆芽等都是不错的选择
南区菜单 |
其次要注意用餐规律
不论课业如何繁忙
早中晚的用餐都不能不吃
每一顿饭都要重视！
丰盛的早餐 |
饮食力求中和，忌大热大寒
——
福 利 来 了
——
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“你是从什么时候感觉到春天到了？”
留言点赞数前五的同学
可获得南区2楼食堂
“水涵大嘴瘦肉丸”的美味小食兑换券3张
向右滑动查看部分精致小食
活动截止时间：2019年3月24日12:00
领奖时间：2018年3月25日
9:00-12:00/13:00-16:00
领奖地点：中和楼学生事务发展中心8号窗口
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编辑：周滟丽
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